第七期：該怎麼解脫煩惱
無端墜入紅塵夢
惹卻三千煩惱絲
目錄
前言
三無漏學是什麼？
這次要來跟大家介紹，非修行之人比較陌生的「三無漏學」。除去大家常會有的，「三無漏學是什麼」、「修三無漏學的意義在哪」，首先老佛爺要先教大家怎麼拆解「三無漏學」的讀法。
咦，為什麼要拆解「三無漏學」的讀法，不就是這樣念嗎？下面讓老佛爺告訴你。
「三無漏學」拆解成 三, 無漏, 學，拆解完讀法，再來就要告訴大家，它的意思是什麼，為什麼是這樣拆呢。
「三無漏學」是三個無漏學之意，可以簡稱成「三學」；「無漏」是指沒有三界束縛的缺憾。「有漏」則是輪迴轉世的苦惱。
三學是哪三種？
三學指的是「持戒、禪定、智慧」，亦即「由戒生定，因定發慧，由慧起修」，也就是我們常聽到的「戒定慧」。
修三無漏學的意義在哪？修「戒定慧」可以克制我們因三毒──貪嗔癡而發起的無知的心。貪愛、嗔恨、無知，是每個人從出生即帶來的，如何化解，就只有修三漏學。
修「戒」可以完善我們的道德與品性，不會因為貪求造成紛爭，克「貪」；修「定」——可以讓我們的心情平靜、不易生氣，克「嗔」；修「慧」——培育我們關於佛法與佛教的智慧，不會因為無知而迷失在茫茫人海中，克「癡」。
如果能修到「三無漏學」的最頂端，就能脫離輪迴與三界的束縛，再沒有煩惱。
何謂八正道？
正見、正思惟，正語、正業、正命，正精進、正念和正定
「八正道」又稱為「八支聖道」，其行為被歸於「戒定慧」中。修習八正道就是在培養自己的戒定慧。不知道自己戒定慧該從何做起的人，可以參考八正道。
正語、正業和正命為戒學，正精進、正念與正定為定學，正見和正思惟屬於慧學。
■ 說好話，做好事，存好心。歡迎信眾供養老佛爺，會有無上功德持續迴向，累積善業！
佛法云：「勤修戒定慧，息滅貪嗔痴。」
■ 老佛爺教你如何解脫煩惱
自殺是不是最好的解脫？
我們常在電視新聞上看到有人自殺，有人是壓力過大，有人是欠債龐大或三餐不繼，有人是遭受流言蜚語或惡言攻擊、霸凌，有人則是為情自殺、為愛殉情。
到底為什麼他們會想自殺呢？自殺對他們來說真的是最好的解脫嗎？
人生裡總會遇到低潮，有時大有時小，而他們通常是邁不過自己人生中的那個坎，才會尋求自殺來自我解脫。
然而，自殺其實並不是最好的做法。或者該說，自殺並不能真正獲得解脫。
自我了結所遭到的懲罰
雖然看似他們拋下了生命的一切，結束了自己的生命，一切都走向終點，但這僅僅只是肉體死亡而已，他們的靈魂會到地獄接受審判，陽壽未盡提前尋死者，會一直重複死前遭受到的事情，直到陽壽的結束那天。
但這還沒結束，自殺的人懷有恨意、煩惱與痛苦，而且通常是非常巨大的，心中充滿怨氣而自我了結。此時，即為來世種下因果。
今生無法善終是因、自我了結是因、怨恨他人是因、再次步入輪迴煩惱是因，而來世會種下什麼果呢？沒有人知道，但是你一定過「因果循環、報應不爽」，今生種下的惡因，就算沒了記憶，來世依然會嘗到苦果，惡因愈多，苦果愈大。
自殺者，來世得償還今生未還盡的業障，還得嚐下今生自我了結的因果。下輩子不會比這輩子過得更好，只會更痛苦。
為情自殺，下輩子我能和他在一起嗎？
或許是戀情遭受阻撓、家世不配、暗戀未果、戀情不能公諸於世、愛上同性別的人或是對方已有家庭等等的因素下，與另一半被拆散，因為無法走出求而不得的執念與痛苦，只好尋求自我解脫。
但是這樣的人卻不一定來世還會跟另一半在一起。為什麼這麼說呢？
其一，來世的你沒有了今生的記憶，怎麼會知道你身邊的這個人是不是上一輩子的他？
其二，就算你認出了他，可他也不是跟你在一起時上輩子的他了，他可能會因為來世的因果等等發生改變，可能不再是你愛的那個他了。
其三，君生我未生，我生君已老。要是你出生時他已是很大的年紀了，你還會想跟他在一起嗎？那萬一他輪迴成你的家人，你要該怎麼辦呢？
其四，你們就是有緣無分。今生既然沒有緣分在一起，更遑論下輩子呢？
在這樣的種種原因之下，你覺得為愛自殺或是殉情有用嗎？不如好好把握這一世，能在一起當然是完美結局，要是沒有也請學著祝福彼此，生命裡總會有一個對的人出現。
「身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也」不自我傷害不僅是對父母盡的一種孝道，也是對自己人生負責任的一種態度。
人生的煩惱那麼多，到底從哪裡來？
工作好多，男友又出軌了，小孩不聽話，薪水怎麼還沒發下來，電話費水費電費還沒繳，朋友又要來跟我借錢，老公都不做家事……事情好多好煩、煩惱好多也好煩，到底人生哪來那麼多煩惱，無憂無慮過一生不好嗎？
下面老佛爺就來告訴你，人生的煩惱到底從哪裡來的。
其實，我們的煩惱在我們還沒出生之前就有了，我們人從無始劫開始突然升起的一念煩惱，促使我們投生，一念生一念，一業生一業，因果生因果，導致我們不斷在輪迴。而這一切都是「無明」的原因。
在佛教中，「明」是智慧的意思；「無明」就是沒有智慧，也就是指我們不懂佛法、不明事理的愚痴渾沌的心。
沒有開始與結束的無始煩惱
我們因為對佛法無知，所以沒有智慧，因此人生各式各樣的煩惱一一冒出來──就是我們的起心動念，一個人一秒鐘能產生一千六兆個念頭，在我們還沒有意識到時，它已經從腦海裡一掠而過。
這些念頭在佛教裡也稱為「無始煩惱」、「無始無明」，因為它沒有開始，沒有結束，所以稱為「無始」。
「無始煩惱」的煩惱除了有輪迴的煩惱外，還包含佛教所言的「隨煩惱」──隨著我們的情緒與心所變化的煩惱，也就是我們人生中那些因為瑣事、情緒而產生的眾多煩惱。
自從無始劫的那一念起，就注定投入輪迴的我們要被煩惱所叨擾，不懂得佛法的智慧，無法擺脫煩惱，輪迴復輪迴，生生世世即是如此，除非我們能擺脫輪迴，圓滿成佛。
這樣懂了嗎？除非我們發心去學習佛學，去獲得智慧，否則是無法解脫人生煩惱的。雖然輪迴的煩惱無法解決，但情緒上的「隨煩惱」可以暫且放下，下一篇讓老佛爺來教教你。
怎麼做可以剔除煩惱？
怎麼辦房租要到了但是卻沒有錢可以付？怎麼辦明天要出去約會了我該穿什麼衣服？怎麼辦要面試了我該怎麼準備？怎麼辦明天要開會報告但是我的資料都還沒有整理好？……
人生，每天都會有無數個煩惱，無數個怎麼辦，要是這些煩惱沒有及時解決，一直鬱結在心，久了可是會憂鬱的。
那該要怎麼做才能剔除煩惱呢？
許多身心科醫生都會建議憂鬱症病人可以多運動；同樣的道理，剔除煩惱最好的辦法就是運動，但不僅僅只是平常運動而已，最適合的運動是做瑜珈！
瑜伽身心靈合一
那你可能又會有疑問，可是我常常在家做瑜珈啊，可是怎麼都沒有可以消除煩惱的感覺。
那是因為你沒有將瑜珈的意義發揮到最大，沒有透徹了解到瑜珈真正帶給人們的是什麼。
瑜珈的功用不只是瘦身而已，當我們在做瑜伽動作時，其實很容易進入冥想狀態，將身心靈都歸在一處。瑜伽的動作大部分都是柔軟的，這樣的狀態會讓人感受到平靜，而我們此時就得好好利用這種平靜，來使一天紊亂的心情情緒與靈魂都回歸到身體裡。
怎麼做呢？就像打坐一樣，放空自己的思緒，放下所有的煩惱，身體隨著動作來感受瑜伽，不受煩惱叨擾的心自會與靈魂及身體合一。
當我們深深沉浸在瑜珈的世界裡，屏除外界的一切干擾，煩惱自會被我們拋在腦後。當之後我們再想起來時，甚至會不知道當時自己是為了什麼而煩惱呢！
這樣學起來了嗎？瑜珈不只是可以瘦身，還有可以剔除煩惱，強化身心等等功用，你還不每天做嗎？
真實案例分享
我是阿華，我有過一段婚姻。與前夫生下了一個女兒，但是產後前夫卻嫌棄我只給他生了女兒，於是跟我離婚，女兒歸我。
離婚後我既是幸運，也是不幸。幸運的是我離開了這個渣男，帶著女兒重新生活，也遇到了對我很好、真正愛我的人；不幸的是，這個男人卻是有家庭的人。
我很痛苦掙扎，我也是有過家庭的人，知道被丈夫背叛的滋味，我怎麼能將這種痛苦也加諸於別人身上呢？
可是他那麼愛我，那麼盡心盡力地照顧我們母女，比起我那個離婚之後離贍養費都不願意付，就直接消失無蹤，還留下債務讓我扛的前夫好太多太多了。
他會在女兒生病時，跟我一起寸步不離地照顧；他會在我軟弱無助時，陪在我身邊當我最堅強的後盾；他會在債主找上門時，義不容辭地擋在我身前……
他對我愈好，我就愈是淪陷，心中對他的老婆也愈是愧疚。他或許是看出我的不安，他跟我說他很愛我，一定會跟老婆趕緊離婚，然後讓我正大光明地出現在他的生活中，當他名正言順的太太。
我不知道他的這些話是不是在哄我，也不知道究竟有幾分真實，可我願意相信，愛上了能怎麼辦？
縱然對不起他老婆，我也只能選擇對不起她。他是我生命裡唯一的曙光，不緊緊抓著他我真的沒辦法活，不跟著他我真的會回到當初地獄般的生活。
可過了近半年，他與他老婆都沒有要離婚的跡象，讓我有些害怕，當初那些話是在哄我的吧？
正當我焦慮不安時，我發現自己懷孕了，是我跟他的孩子……
我真的不願意破壞她元配的家庭的，可是現在有了孩子，我不能讓他當私生子。更何況他與元配結婚那麼多年都沒有孩子，要離婚應該不是難事。
可要怎麼做，才能讓元配離開他，讓他將我扶正呢？
我母親看到我經歷了一次失敗的婚姻，現在又當了人家的小三，也很為我擔憂，如今又懷了孕。我母親帶著我到親戚跟她推薦的「泰上老佛爺」，聽說這裡能解決感情問題，想必能化解我現在的困境吧。
在聽完我想解決的問題後，陳老師建議我最好可以做一場愛情法事，加深我在對方心裡的地位，一旦他愛我愛到無法沒有我之後，就會願意跟他老婆離婚。
當然我自身也是需要努力，雖然懷孕了，但不可恃寵而驕，最好是在他跟太太吵架後溫柔小意地安慰他、陪伴他，更能加速穩固我在他心裡的地位。
回去後，我照著老佛爺的話做了，我沒有開口提要他跟老婆離婚、娶我這件事，在他來時，我比以前更溫柔體貼地對他，時不時對他撒嬌，偶爾對他裝柔弱，讓他知道我沒有他不行。
後來，他幾乎不回家，都待在我這裡。他與我、女兒，還有肚子裡的孩子，彷彿是世界上最幸福的小家庭。
再後來，他母親找上了我，我原本以為她要叫我離開他兒子，沒想到對我卻異常親切，我想可能是我懷孕的關係吧，尤其是她名正言順的媳婦結婚多年都沒有孩子的情況下，她輕而易舉地就接受我了，還要我改口叫她「媽」。
每天生活在男友與公婆寵溺的環境下，我幾乎都快要忘了元配的存在。我能感受到男友愈來愈愛我，他也說絕對會跟他老婆離婚。
當我肚子將近七個月大的時候，他跟他老婆提了離婚，但卻傳來他老婆鬧自殺的消息，我覺得很愧疚……
當我要生的前夕，男友與他老婆已經順利離了婚，我也與男友登記結婚，我的孩子終於不用當私生子了。
我順利地生下一子，現在我的生活非常美「好」。
謝謝泰上老佛爺與陳老師的法事與開導！
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出版：泰上老佛爺/成功佛堂
出版人：陳柏霖
編者：陳沛蓉
出刊日：2019.08.26
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