當電影和雜誌將愛情描述為治癒一切困擾我們的事物時，這將變得具有挑戰性。
我們要麼期望太高，要麼就不明白要走遠方需要什麼。
除非您看到過成功的長期關係的現實生活中的例子，並且擁有一套健康的關係技巧，否則您可能會像我們其他人一樣在黑暗中射擊。
雖然每一個人，在分手沒多久，都會說自己不會在愛人了，但總是會再度愛上別人。而我們需要的是，如何是快速恢復自己，並在上一段失敗的感情經營中，再度站起來。並在下一段關係中經營感情
由愛轉恨
隨著關係開始失敗，人們自然會傾向於關注無效的事物。
充滿愛心的想法被持續的傷害和怨恨所取代。如果問題沒有得到解決，它們就會對無效的情況產生負面的 “關係故事”。隨著每個伴侶對自己的 “故事” 變得更加執著，他們對正確的需求開始超過實現其治癒所需的欲望。
現在這種關係真的很麻煩。
對關係問題的關注越多，問題就越嚴重。
一個人專注於什麼會產生連鎖反應。例如，思想創造情感，而情感決定行動。通過專注於我們無法控制的事物，我們自然會變得更加沮喪。
與其說出來，不如說我們分享故事的消極面來尋求支持。通過重新講述，這對夫婦開始輕描淡寫他們的戀愛關係，直到抱怨遠遠超過了好處。
值得慶倖的是，當我們將注意力轉移到解決方案上時，情況也是如此 – 我們的態度變得更加積極。
放下執著需要勇氣
為了改變我們的態度，我們必須確定我們如何解決這個問題。我不建議所有人責怪自己或做門墊。將這些想法從無法解決的問題轉變為可以在您內部進行的可能更改。那就是您的力量所在！
對自己的行為負責的人有能力建立健康快樂的關係。
檢查我們在問題中的角色有助於建立誠信並實現我們的影響力。當每個人對自己的行為負責時，負面故事就會減少。
以下是幫助您入門的問題列表。
- 您可以做什麼來改善您的溝通？
- 您能以對他們有效的方式向他們展示支援嗎？
- 您的言語是否始終符合您的行為？
- 當您的伴侶說對不起時，您能原諒嗎？
- 您是否對任何侮辱性或傷害性行為做出了賠償？
重返愛情的秘訣
恢復對您的愛需要採取一種新的態度。
愛一個人並看到他的積極品質是一種選擇。在任何時候，我們都有權力看待優點或研究缺點。
這裡有一些簡單的方法可以重定向那些消極的想法並記住愛。
- 考慮一下他們在戀愛關係中為您做了什麼。
- 花時間看你的婚禮照片。
- 播放約會時播放的 “您的歌曲” 或音樂。
- 列出您在關係中要感激的 10 件事。
- 記住為什麼首先要致力於他們。
- 避免進行比較，因為沒人會幻想。
最後的想法
通過觀察自己，我們可以將消極的 “關係故事” 轉變為個人的責任心和感激之情，儘管沒有勤奮工作就很難獲得愛，但是虐待或忽視的問題通常需要專業的説明，決不能低估力量通過改變我們講故事的方式，我們可以回到愛的態度，這始於您。
