感情諮詢-愛他之前──如何愛自己多一點？

曾有過信眾，在愛情上遇到問題，專門過來求助於老佛爺，
當時他的問題是：該怎麼去愛別人？

老佛爺回答：愛別人前，要先學會愛自己。
那什麼叫「愛自己」呢？

幸福必修課：愛自己的原則

人這一生，首先要解決人與物的關係，再解決人與人的關係，最後解決人與自己的關係，這恰好是最難的階段。

愛自己，是永恆的課題，不是隨便做一件什麼事就算愛自己，學會當勇敢的女人。

最基本的，是照顧身體，處理自己的情緒。

單是能處理自己的情緒，從「覺察」→「接納」→「釋放」開始，便已踏上愛自己的旅程，也是愛自己的三大原則。

更深一層說，自愛就是接納，深深愛上自己的所有，在自愛的旅程中，可能會經歷各種挑戰，無論發現自己的哪一面，都願意持續接納，優點，我們接受並自豪，但這種愛是有條件的，膽怯、自私、懦弱……不管是哪個面向的自己，都別逃避，真心陪伴自己，做最懂自己的人。

愛自己，是每天的功課，接納自己的所有面向，陪伴自己，一步一步向前走！

不要討厭自己

那些使我們不愛自己，跟自己過不去的挫敗，都像一顆顆的榴槤，拿著扎手，聞著發臭，讓人想避開，恨不得丟掉，或不斷抱怨，老天爺為什麼非給自己找麻煩，不斷討厭自己，殊不知，當你靜下心來，忍著惡臭和被刺傷的風險，剝開外殼，會發現馨香的內裡，這就開始了愛自己的旅程，所以，學會當一個勇敢的女孩，當你不愛自己，討厭自己，怎麼能奢望別人愛你？